Deine Backpacking Packliste

Eine Backpacking Reise sollte gut geplant sein, dazu gehört unter anderem eine vernünftige Packliste. Es ist nur zu ärgerlich, wenn du vor Ort bemerkst, dass du die Hälfte vergessen hast. Daher möchte ich dir hier meine Backpacking Packliste zur Verfügung stellen.

Ich habe im Laufe der Zeit festgehalten, was ich wirklich auf meinen Backpacking Reisen benötigt habe. Am Ende des Beitrags kannst du dir die Liste herunterladen und mit Hilfe der Checkboxen zum Abhaken deinen Fortschritt festhalten.
Los geht’s!

Inhaltsverzeichnis:
1. Der richtige Backpacker
2. Tagesrucksack
3. Dry Bag
4. Kleidung
5. Sonstige Utensilien
6. Inhalt des Kulturbeutels
7. Dokumente
8. Elektronik
9. Reiseapotheke

1. Der richtige Backpacker

Der Backpacker/der Rucksack, mit dem du unterwegs bist, ist wahrscheinlich der wichtigste Part auf der Liste. Hier verstaust du dein ganzes Hab und Gut und trägst es lange auf deinem Rücken herum. Ein guter Rucksack kann die Qualität deiner Reise enorm steigern und sollte gut zu dir passen. Worauf kommt es an?

Größe: die Größe des Backpackers ist von deiner Körpergröße und deinem Reisestil abhängig. Wenn du zwei Wochen in einer Sonnendestination verbringst, benötigst du vermutlich weniger Klamotten, als wenn du zwei Monate in Alaska verbringst. Kleine Backpacker fangen bei 40 Liter an und gehen meist bis zu 70 Liter. Meistens kommen dann Gewichte zwischen 8-16 Kilogramm zu Stande. Mein Backpacker hat bepackt maximal 17 Kilo gewogen. Insgesamt sollte dein Backpacker nicht mehr als 25% deines Körpergewichts wiegen. 

Tragesystem: das Tragesystem ist ein wichtiges Qualitätsmerkmal, da es das Gewicht von deinen Schultern nimmt und auf deine Hüften verteilt. Das System sollte also individuell verstellbar und genau auf deine Größe abgestimmt sein. 

Qualität: die allgemeine Qualität des Rucksacks ist natürlich auch sehr wichtig. Reißverschlüsse dürfen nicht nach einer Woche den Geist aufgeben. Ein Regencape sollte ebenfalls enthalten sein, es schützt vor Nässe und vor ungewollter Beschädigung oder Beschmutzung beim Flugtransport. Der Backpacker sollte außerdem verschiedene Zugriffsmöglichkeiten haben. Wenn er beispielsweise nur von oben bepackbar ist, musst du jedes Mal alle Klamotten auspacken, um an tiefer gelegene Dinge zu kommen. Wir empfehlen dir eine 3D-Reißverschluss-Frontöffnung.

Beratung: generell kann ich dir empfehlen: lass dich in einem Outdoorgeschäft vernünftig beraten, damit du einen Backpacker bekommst, der genau zu dir passt. Ein Billigbackpacker aus dem Internet, der nicht zu dir passt, kann hinterher gegebenenfalls Rückenschmerzen verursachen und deinen Trip negativ beeinflussen.

Ich nutze einen Backpacking Rucksack von Deuter und bin bisher sehr glücklich mit der Wahl.

2. Tagesrucksack

Neben deinem Backpacker solltest du auf jeden Fall noch einen Tagesrucksack mitnehmen. Wenn du im Hostel angekommen bist und deine Sachen verstaut hast, kann die Reise losgehen. In deinem Tagesrucksack kannst du dann alle Utensilien mitnehmen, die du über den Tag verteilt brauchst. Falls du auch eine Kamera dabei hast, bietet sich ein Tagesrucksack mit Kamerafach oder ein Kamerarucksack an. 

Als Tagesrucksack nutze ich aktuell den wasserdichten Rucksack von der schwedischen Marke Gaston Luga. Hier kann ich mein MacBook im dafür vorgesehenen Laptopfach verstauen, mein Kameraequipment ist vor Nässe geschützt und der Rucksack fühlt sich sehr hochwertig an. Zudem sieht der Rucksack aus meiner Sicht sehr stilvoll aus. Da mir Gaston Luga eine Zusammenarbeit angeboten hat und ich den Rucksack zu 100% weiterempfehlen kann, erhältst du mit dem Code “15%UNDERPALMTREES” 15% Rabatt auf deine Bestellung.

3. Dry Bag

Ein Dry Bag ist ein wasserdichter Packsack, den es in verschiedenen Größen gibt. Gerade, wenn du in regenreichen Regionen oder auf dem Wasser unterwegs bist, schützt der Dry Bag deine Dinge wie Kamera und andere elektronische Dinge vor Feuchtigkeit. 

4. Kleidung

Den wahrscheinlich größten Teil und das meiste Gewicht nimmt die Kleidung ein. Daher ist es wichtig, insbesondere auf längeren Reisen, „schmal“ zu packen und nicht zu viel unnützes Zeug mitzunehmen. Die Liste hier ist bei Mann und Frau natürlich etwas unterschiedlich. Wir haben versucht, die Liste einheitlich darzustellen:

• Kompressionstüten oder Packtaschen: um Kleidung zusammengepresst in verschiedenen Tüten zu ordnen
• Unterwäsche
• 1x Kapuzenpullover
• 2x lange Hose
• kurze Hosen
• Tshirts
• kurze und lange Socken
• 2x Bikini bzw. Badehose
• 1x Hemd
• 1x normale Schuhe/Sneaker
• 1x bequeme Sportschuhe/running 
• Flipflops
• Evtl. Wanderschuhe
• Bandana 

5. Sonstige Utensilien

• Reisehandtücher/Mikrofaserhandtücher: trocknen super schnell und nehmen wenig Platz ein (1x groß, 1x mittel)
• Schlafsack Inlett: falls das Bett im Hostel mal nicht so sauber ist, nimmst du zusätzlich ein Inlet mit, in das du dich reinlegen kannst
• Sarong: ein Tuch, das du auch als Schal oder Kleid nutzen kannst. Wir nutzen den Sarong vor allem am Strand als Unterlage
• Sonnenbrille
• Evtl. Schmuck/Accessoires 
• Kleines Schloss: nimm unbedingt ein kleines Schloss mit, damit du die “Locker” mit deinen Wertsachen im Hostel abschließen kannst
• Sonnencreme
• Apres Sun
• Beutel für Schmutzwäsche
• Moskitospray (z.B. Anti Brumm, Autan)
• Rei in der Tube: um Klamotten unterwegs schnell und einfach zu waschen
• Taschenlampe oder Stirnlampe
• Armbanduhr (wir tragen auf Reisen meist eine wasserdichte Uhr von Casio)
• Wasserdichte Bauchtasche
• Kulturbeutel

6. Inhalt des Kulturbeutels

• Umweltfreundliche Zahnbürste + Zahnpasta
• Rasierer + Nassrasierer
• Shampoo, Duschgel, Spülung
• Lippenpflege
• Evtl. Schminke
• Tampons
• Haarbürste / Kamm
• Haarwachs 
• Wattestäbchen ohne Plastik
• Deo
• Abschminktücher / Abschminkzeug
• Nagelschere / Nagelknipser / Nagelfeile
• Pinzettenset
• Kleiner Handspiegel
• Haargummis / Haarspangen
• Desinfektionsmittel

7. Dokumente (jeweils auch in Kopie)

• Personalausweis
• Ggf. Führerschein
• Internationaler Führerschein
• Reisepass
• Impfpass
• EC-Karte
• Kreditkarte 
• Passbilder: falls du Dokumente verlierst, benötigst du Passbilder für die neuen Dokumente
• Ggf. Tauchschein

8. Elektronik

• Smartphone + Ladekabel
• Kamera (meine Kamera) + Objektiv (mein Objektiv) + Akkus + Ladekabel
• Notebook (mein Notebook) + Ladekabel
• Ggf. Drohne (meine Drohne) + Akkus
• Ggf. Actioncam (meine Actioncam) + Akkus
• Kopfhörer
• Externe Festplatte
• Speicherkarten
• Powerbank
• Musikbox (meine Musikbox)
  
  Zu meiner Kameraausrüstung auf Reisen kommst du hier.

9. Reiseapotheke

• Schmerztabletten
• Schmerztropfen (z.B. zur Magenberuhigung)
• Gel gegen Insektenstiche (am Besten mit Cortisonanteil)
• Desinfektionsspray
• Desinfektionstücher
• Tabletten gegen See- und Reisekrankheit
• Pflasterset
• Tabletten gegen Durchfall (Kohletabletten, Imodium)
• Abführmittel
• Wund- und Heilsalbe
• Fieberthermometer
• Schmerzsalbe
• Evtl. Prophylaxe (Malaria)

Das ist meine Backpacking Packliste! Wenn du noch passende Ergänzungen hast, schreib mir gerne! Ich hoffe, ich kann dir bei der Planung deines Backpacking Trips weiterhelfen.
Hier kannst du dir meine Packliste runterladen und mit Hilfe der Checkboxen deinen Planungsfortschritt festhalten:

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